恵比寿加圧・ピラティススタジオrinato、スタジオマネージャーの橋野幸一です。

本日もブログ&rinatoにお越し頂きましてありがとうございます。

早速ですが、こちらの写真を。

1櫻井  2櫻井

シンガー&読者モデルの櫻井由佳さんです!!

左は一年前。右は先日です。

 

先日の写真はちょっと分かりづらいというか。。橋野の顔がでかいというか。。遠近方が使われているような。。

 

それでも顔はかなり子顔になっているんです。見て分かりますか?

 

体重が9㎏落ちて、体脂肪も10%減ったんですからね。

 

最初は1ヶ月に1㎏ずつ減っていったんですが、半年過ぎてから中々減らなかったんです。

そんな時にファスティングを提案し、もう一度食事の見直しをしました。

 

すると、体重-4㎏、体脂肪-3%減ったんです。

ファスティングしてまだまだ食べ過ぎていることに気付いたとお話してくれました。

 

結局この結果に来ました。

 

みなさん食事改善をすると決まって言うことが、『私って食べ過ぎていたんですね』です。

これを機会に一度お食事の見直しをしてみるといいかもですね!

 

いつでもお待ちしておりますので、まずは体験にいらしてください。

 

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