来年は隠れ肥満じゃない!!32.3%あった体脂肪率も21.7%まで落ちました!!

本日もrinatoブログにお越し頂きましてありがとうございます。

メリークリスマス!!

僕はサンタさんに靴を乾かす機会を貰いました!喜

 

今年もラストスパートです。

仕事もプライベートも最後までやりきって新年を迎えましょう!

 

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体重   44.2㎏ → 37.8㎏ (-6.4㎏)
筋肉   15.5㎏ → 15.6㎏ (+0.1㎏)
脂肪   14.3㎏ → 8.2㎏  (-6.1㎏)
体脂肪率 32.3% → 21.7㎏ (-10.6%)

紙に書いてあるのは5月から12月となっているのですが、
実際この結果になったのは7月にはもうなってました。

そこからは体を慣れさせるようにしていきました。
体重が落ちてから5ヶ月いまだ維持できているのは素晴らしいですね!

このまま安定できるように頑張っていきたいです!

下っ腹が気になる、内腿が気になる、二の腕が気になるなど隠れ肥満の方に多い悩み。。

是非一度いらしてください、お待ちしております。

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