恵比寿のパーソナルトレーニングスタジオrinato
トレーナーの小黒英理子です。

本日は
先日無事素敵な結婚式を終えられた花嫁さんの
激動の(?)2ヶ月の成果をお届けしたいと思います!

(※ただ、このお客様約1年前からトレーニングは続けて頂いており、
ある程度のベース作りはして頂いておりました)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

N様 26歳
トレーニング自体は1年前からゆっくりスタート!!
ブライダルに向けて追い込みをかけたのは約2か月前!

まずはお写真から!
はい!どんっっっ!!!
n6

これは式の約二ヶ月前のお写真!
この時でも十分綺麗なN様ですが、この時大問題が…

「この白のグローブ、
もう少し長いものが本当はしたいけど‥

腕に食い込むんです‥(ー_ー)!!」

という事で本番の式でロンググローブを自信持って身に着けて頂くべく、
今まで通りの週1のトレーニングにプラスして、
食事の改善にも力を入れて頂きました!

とは言っても、N様には今まで通り三食食べてもらっていましたし、

なんならN様…
式の直前まで1日1回のおやつも食べていました
(しかも好きなおやつを!)‥
でも、それもOKにしていました。
大切なのはメリハリを持つこと!!

N様は明らかに糖質過多でタンパク質不足…
という事で、糖質だけで食事を終わらせないようにする事からスタート!

「基本は食事で!」としていましたが、

忙しい朝や外食続きの時には、
プロテインなんかもうまく取り入れながら食事もトレーニングの一環で大切にしてもらっていました!

そんなN様に気に入って頂いていたのが、
当スタジオのオーナー森拓郎プロデュースのWelina hemp&soyprotein(抹茶味)
N様は牛乳割りがお気に入りでした♡

結婚式準備+お仕事でお忙しい毎日の中、
週一回のトレーニングは欠かさず来て、
自分が食べるものにもきちんと意識を向けた頑張り屋さんのN様の成果やいかに…!?


結婚式当日のお写真がこれ!!

はい!ドンッ!!!
n1-2

もう一枚ドンッ!!!

n3

ロンググローブ着けられてる~!!
グローブ食い込んでない~!!
そしてデコルテラインきれい~!!
とにかくかわいい~♡

そして二ヶ月前との比較!

n8

左が約2か月前。右が式当日。
鎖骨がハッキリ出るようになったのがよく分かります♡

ついでに体組成も!!
はい!!ドンッッッ!!!!

n7

約2ヶ月で
体重      -2.5kg
筋量      ±0kg
体脂肪     -2.2kg
体脂肪率    -3.8%
内臓脂肪レベル -10


N様本当によく頑張りました!!


おやつをどれくらい食べたか
毎回正直過ぎるくらい正直に
写真付きで報告してくれたN様。

普段めちゃくちゃしっかりしているのに、
トレーニング中だけなぜか
「マジできつい~マジで無理~!!」
とギャル口調になるN様。笑

でも「キツイのは気のせいだから大丈夫です!」
と軽くあしらう小黒に笑いながら必死に付いて来てくれたN様。

仕事のやる気が出ない事には、
毎回幼稚園生並み(それ以下の時あり)の言い訳をしてくるけど 笑、
トレーニングや食事に関しては一度も言い訳をしなかったN様。


N様の頑張りを近くで見ていて、
やっぱり女性は強いな~と感激してました!!


そして、もう一つ嬉しかった事!!!

ずっとパンツを履く自信が無かったというN様が
「細身のパンツ買っちゃいました~!!」と報告してくれた事!

ブライダルに向けてのお客様だって、式が終わればその後はどうでもいいなんて事絶対ない!!

そう思って下半身のトレーニングもしっかりしていた成果です!!

「去年の今頃履いていたスカートがユルユルで似合わなくなった…」

と嘆くN様もなんだかとっても頼もしくて素敵でした(^^)

N様、これからも悲鳴上げながらトレーニングして、もっともっとお尻丸くしちゃいましょうね♡

大切な時を一緒に過ごさせてくれたN様、
本当に本当にありがとう♡
そして改めて、ご結婚おめでとうございます!!
末長くお幸せに♡


これからブライダルを控えているお客様も
何かお悩みがありましたら是非rinatoへ!!

小黒英理子

 

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