O脚矯正をするならパーソナルトレーニングが効果的

rinato-blog_O脚改善

rinatoでは、O脚改善のためのトレーニングを実施しています。

O脚矯正というと、整体院などが行っているイメージではないですか?もちろん、素晴らしい手技でO脚矯正をする整体院さんも多くありますよね。

でも、すぐに戻ってしまった・・・なんてことはないでしょうか?

どんなにいい整体技でも、長年の悪い癖でできてしまったO脚はなかなか直らないのが実際。
根本的なことをいえば、身体の使い方の癖が原因だったりします。

そのためには、整体技よりも、弱っている筋肉を鍛えたり、使いすぎている筋肉をゆるめて上げて、身体の癖を直していく改善トレーニングが必要なのです。

こちらを御覧ください。

O脚改善

 

rinatoでの改善例ですが、特に力を入れずにここまで改善する人もいます。
改善されやすい人としては、自分で力を入れるとなんとか脚を閉じられるけど、力を抜くと開いてしまうという人。

これは、癖で硬くなってしまった筋肉に引っ張られている可能性があるため、そこを緩めて、逆に弱っているところを鍛えてあげて、身体のバランスを整えると、維持しやすくなります。

パーソナルトレーニングでO脚改善ができるのは実はお得で、ついでにダイエットまでできてしまうというところですね。

整体では筋肉はつきませんから、ダイエットもしたいけどO脚が…というひとは本当にお得です!

 

関連記事

  1. rinato-blog

    リバウンドなしでご家族も納得!!体重-8.3㎏脂肪-8.9㎏体脂肪率-9.3%落ちました!!

  2. 内腿のトレーニングと前腿のストレッチでO脚改善!!

  3. rinato-blog

    運動が身体にもたらす効果⭐︎

  4. 『背中・お腹・二の腕』~上半身痩せ~

  5. 森拓郎 運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割

    12万部突破!ダイエットは運動1割、食事9割!?著者はオーナー森拓郎

  6. 水着の前に・・・『お腹痩せ』