恵比寿加圧・ピラティススタジオrinato

火・木・土曜日を担当させていただいてる殿川愛子です。

前回は『背中・お腹・二の腕』の上半身痩せについて書かせていただきましたので…

今回は水着の季節に合わせまして…

『お腹』にフォーカス!!

 

せっかくなので実際にお腹痩せされたお客様の例を♪

 

水着を着るご予定があり『引き締まったお腹』になりたいとのことでご来店のT様。

【トレーニング開始直後】

お腹 Before

もともとくびれのしっかりあるT様。

着目したのはふっくらとした下腹のお肉と腹圧と呼吸。

T様ご本人のご希望もあり、今回は加圧トレーニングとストレッチを導入。

もちろん今回もガシガシ腹筋などはいたしません。←注意:必要な場合はガシガシ腹筋運動する場合もございます。

 

 

トレーニング4ヶ月後】

お腹 After

◆ウエスト:-8cm(4ヶ月)

ウエストがだいぶ薄くなり、くびれも際立ちました!

T様ご要望であったお腹に縦の線を入れたいが実現。

 

サイズダウンした事で、スカートがくるくる回ると嬉しそうにお話してくださるT様。

これで安心して水着を着れるとのこと♪(嬉しい限りです!)

 

『今後は体型維持の為に定期的なトレーニングを続け

来年の夏もウキウキで水着を着れるように頑張る!』と新たな目標が出来ました。

 

くぅーーーっ!!(嬉泣)
新しい目標に向かって、これからも一緒にコツコツやっていきましょう!!

T様、今年の夏はビキニ着まくってくださいね♪♪

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