2015年 9月

トレーニングは痩せる為だけのもの…

こんにちは。トレーナーの小黒です。本日はお客様がふとした時に聞いて下さった質問から、私が思った事をブログにし…

【続】体脂肪率 -10.5%達成!~隠れ肥満からの脱却のその後~

恵比寿加圧・ピラティススタジオrinatoです。今回 前回登場していただいた『隠れ肥満 ~体脂肪率30%…

「筋力トレーニング」の効果

恵比寿のパーソナルトレーニングスタジオrinato トレーナーの山田 峻です。さて今月のスタッフブログは「筋力トレー…

座ると自然と脚が開いてしまう方へのトレーニング!

こんにちは!rinatoの長谷川です。本日もrinatoのスタッフブログをお読み頂き、有難うございます!(^^)…

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