2015年

  1. 脱リバウンド!脚痩せプロジェクト!~4ヶ月で体重4.1kg減。体脂肪率6.4%減

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  2. 来年は隠れ肥満じゃない!!32.3%あった体脂肪率も21.7%まで落ちました!!

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  3. 60歳代のお客様のトレーニング!

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    年末年始の過ごし方

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    意外と知らない、筋力トレーニングの代償動作

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    O脚が直りました!

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    産後のダイエット・ボディメイクで体重10.7kg痩せ成功!!

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    2ヶ月半、ブライダル間に合いました!体重7.1㎏痩せ、体脂肪6.2㎏落ち、体脂肪率9.2%減りました!

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    痩せるにはまず運動、ではなくまずメモ!!

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  10. rinato-blog

    日本人にはパーソナルトレーニングが合っている!?

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