2016年 8月

まだ卵の食べ過ぎやコレステロールが身体に悪いと思ってますか?

森拓郎の著書でも、常に書かれているので、もう安心して召し上がっている人も多いかと思いますが、未だに「卵は1日1個まで」の…

ブライダル成功!!3ヶ月で体脂肪率-11.1%減らして背中も脇の下もスッキリ!!

本日もrinatoブログにお越し頂きましてありがとうございます。台風も過ぎ東京はぴーかんの一日を過ごせました。…

継続は力なり!! 細く長く頑張る大事さ!!

恵比寿パーソナルトレーニングスタジオ rinato トレーナーの山田峻です。オリンピックでは日本がメダル…

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