恵比寿のパーソナルトレーニングスタジオ
rinato トレーナーの山田峻です。
ホームページにも記載がありましたが、リナートは新店舗に移転となりました!
新しい場所でまだまだ不慣れなところもありますが、皆様に気持ちよくトレーニングをしていただくためにも、スタッフ一同努力していきますので、よろしくお願いいたします!
さて、今回のブログは「自分のダイエット法を見つけよう」について書かせていただきます!
最近ではテレビやネットなどで様々な情報が簡単に手に入ります。
ダイエット法だけでも数え切れないほど種類がありますね。
糖質制限や有酸素運動、ジュースクレンズ、ファスティングなど一度は聞いたことのある言葉だと思います。
食事の仕方も色々書いてありますよね。
「一体何をすれば痩せれるの?」
そう感じる方は多いと思います。
しかし、正解はなかなか見つかりません。
なぜなら人はそれぞれ身体の作りも違いますし、構造も違います。
身体の中で起きていることも1人1人微妙に変わってきます。
なので100人が同じ事をしても100人が必ず同じ結果になることはありません。
これはダイエットだけではなく、筋力トレーニングもそうですし、勉強もそうです。
全く同じトレーニングをしたり、同じ勉強法を行っても必ず効果には違いが表れます。
それは当然のことなのです。
ではどのようにして痩せればいいのか?
それを知るためにもまずは1つ1つ試していくことが大切です!!!
テレビやネットの情報を信じてダイエットをスタートするのはいいでしょう!
しかしそれで結果が出ないからといって諦めないでください!!
1つがダメだったら、また別の方法を試してみましょう!
そして何度も試していき、自分に合ったダイエット方法を見つけ出していくのです!
人は身体の中の動きも違いますが、心も違います!
感じ方が違うので、ある人は耐えられる方法でも、ある人は耐えられないこともあります!
ダイエットの敵はストレスです!
自分に合ってない方法を続けると、結果も出ない上にストレスも溜まり、やる気も下がってしまうという悪循環に陥ります。
そんな無駄な事にならないように、気をつけましょう!
しかし自分の知識ではどうすれば良いかもわからない、という方もいると思います。
リナートではそんな皆様のお手伝いをさせていただいております!
一対一のパーソナルだからこそその人に合った方法を見つけ出せるんです!!
自分に合ったダイエット方法がわからないという方は一度リナートにお越しください!!!
お客様の正しいダイエット方法を見つけ出せるように全力でサポートいたします!!!
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