ボディメイクトレーニング

rinatoのボディメイクは、ストレッチで体の使い方の悪い癖を改善し、正しい筋力トレーニングで効果的に理想のボディラインをつくる筋肉を鍛えていきます。体の癖を直す事で普段の生活で痩せやすい体に変化します。

ストレッチ

rinatoでは、トレーニングの後にバランスストレッチという整体の要素もいれたストレッチを行います。身体のバランスを整えながらトレーニングを行うことで、身体の歪みを改善できます。

姿勢改善

姿勢の崩れは、太って見える・老けて見える原因に。まずは骨格と関節を正しい位置で使えるよう整え、自然に美しい体型へ導きます。

美脚作り

脚の歪みや関節のねじれがあると、トレーニングだけでは理想のラインにならない事も。脚の矯正エクササイズや矯正整体で歪みを整え、美しい脚のラインへ導きます。

食事指導

食事改善はボディメイクに不可欠。森拓郎のベストセラー「ダイエットは運動1割 食事9割」に基づき、rinato専属の女性管理栄養士によるオンライン栄養相談も行っています。