体験トレーニング

リナートでは体験トレーニングを実施しています。
男性でも女性でも運動経験の多少にかかわらず、是非ご体験ください。
あなたのなりたい身体へと導く、一番最適なトレーニングをご提示いたします!

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体験トレーニングの流れ

1. ご来店・お着替え

お着替えなどの準備の為、ご予約の10分前を目安にご来店ください。

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2. カウンセリング

トレーニング目的や体調、現在のお悩みなどをお伺いし、しっかりカウンセリングを行います。

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3. 体脂肪量や筋肉量の測定

rinatoで使用する体組成計【INBODY】は、高精度な測定により両手足と体幹全ての筋肉量や体脂肪量を100g単位で表し、内臓脂肪レベルや基礎代謝量の数値を出す事ができます。

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4. トレーニング開始

カウンセリングをもとに、お客様に合ったメニューで正しいフォームや呼吸で行います。

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5. アフターアドバイス

今後のトレーニングについてアドバイスさせて頂きます。ご質問などがあればお気軽にお尋ねください。

・時間は1回50分前後になります。(カウンセリング含む)

・トレーニング用のウェアはご持参ください。シューズは必要ありません。

・加圧トレーニング、ピラティス、マスターストレッチが希望の場合は事前にお伝え下さい。 (マスターストレッチは女性のみ、担当トレーナーは小黒英理子になります)

・森拓郎のトレーニングは現在お受けしていません。

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