本日もrinatoブログにお越し頂きましてありがとうございます。

メリークリスマス！！

僕はサンタさんに靴を乾かす機械を貰いました！喜

今年もラストスパートです。

仕事もプライベートも最後までやりきって新年を迎えましょう！

体重　　　44.2㎏　→　37.8㎏　(-6.4㎏)
筋肉　　　15.5㎏　→　15.6㎏　(+0.1㎏)
脂肪　　　14.3㎏　→　8.2㎏　　(-6.1㎏)
体脂肪率　32.3%　→　21.7㎏　(-10.6%)

紙に書いてあるのは5月から12月となっているのですが、
実際この結果になったのは7月にはもうなってました。

そこからは体を慣れさせるようにしていきました。
体重が落ちてから5ヶ月いまだ維持できているのは素晴らしいですね！

このまま安定できるように頑張っていきたいです！

下っ腹が気になる、内腿が気になる、二の腕が気になるなど隠れ肥満の方に多い悩み。。

是非一度いらしてください、お待ちしております。