恵比寿のパーソナルトレーニングスタジオrinato
トレーナーの小黒英理子です。
本日は
先日無事素敵な結婚式を終えられた花嫁さんの
激動の(？)２ヶ月の成果をお届けしたいと思います！
（※ただ、このお客様約１年前からトレーニングは続けて頂いており、
ある程度のベース作りはして頂いておりました）
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N様 ２６歳
トレーニング自体は１年前からゆっくりスタート！！
ブライダルに向けて追い込みをかけたのは約２か月前！
まずはお写真から！
はい！どんっっっ！！！
これは式の約二ヶ月前のお写真！
この時でも十分綺麗なN様ですが、この時大問題が…
「この白のグローブ、
もう少し長いものが本当はしたいけど‥
…
腕に食い込むんです‥(ー_ー)!!」
という事で本番の式でロンググローブを自信持って身に着けて頂くべく、
今まで通りの週１のトレーニングにプラスして、
食事の改善にも力を入れて頂きました！
とは言っても、N様には今まで通り三食食べてもらっていましたし、
なんならN様…
式の直前まで１日１回のおやつも食べていました
(しかも好きなおやつを！)‥
でも、それもOKにしていました。
大切なのはメリハリを持つこと！！
N様は明らかに糖質過多でタンパク質不足…
という事で、糖質だけで食事を終わらせないようにする事からスタート！
「基本は食事で！」としていましたが、
忙しい朝や外食続きの時には、
プロテインなんかもうまく取り入れながら食事もトレーニングの一環で大切にしてもらっていました！
そんなN様に気に入って頂いていたのが、
当スタジオのオーナー森拓郎プロデュースのWelina hemp＆soyprotein(抹茶味)
N様は牛乳割りがお気に入りでした♡
結婚式準備＋お仕事でお忙しい毎日の中、
週一回のトレーニングは欠かさず来て、
自分が食べるものにもきちんと意識を向けた頑張り屋さんのN様の成果やいかに…！？
結婚式当日のお写真がこれ！！
はい！ドンッ！！！
もう一枚ドンッ！！！
ロンググローブ着けられてる～！！
グローブ食い込んでない～！！
そしてデコルテラインきれい～！！
とにかくかわいい～♡
そして二ヶ月前との比較！
左が約２か月前。右が式当日。
鎖骨がハッキリ出るようになったのがよく分かります♡
ついでに体組成も！！
はい！！ドンッッッ！！！！
約２ヶ月で
体重 －２．５ｋｇ
筋量 ±０ｋｇ
体脂肪 －２．２ｋｇ
体脂肪率 －３．８％
内臓脂肪レベル －１０
N様本当によく頑張りました！！
おやつをどれくらい食べたか
毎回正直過ぎるくらい正直に
写真付きで報告してくれたN様。
普段めちゃくちゃしっかりしているのに、
トレーニング中だけなぜか
「マジできつい～マジで無理～！！」
とギャル口調になるN様。笑
でも「キツイのは気のせいだから大丈夫です！」
と軽くあしらう小黒に笑いながら必死に付いて来てくれたN様。
仕事のやる気が出ない事には、
毎回幼稚園生並み(それ以下の時あり)の言い訳をしてくるけど 笑、
トレーニングや食事に関しては一度も言い訳をしなかったN様。
N様の頑張りを近くで見ていて、
やっぱり女性は強いな～と感激してました！！
そして、もう一つ嬉しかった事！！！
ずっとパンツを履く自信が無かったというN様が
「細身のパンツ買っちゃいました～！！」と報告してくれた事！
ブライダルに向けてのお客様だって、式が終わればその後はどうでもいいなんて事絶対ない！！
そう思って下半身のトレーニングもしっかりしていた成果です！！
「去年の今頃履いていたスカートがユルユルで似合わなくなった…」
と嘆くN様もなんだかとっても頼もしくて素敵でした(^^)
N様、これからも悲鳴上げながらトレーニングして、もっともっとお尻丸くしちゃいましょうね♡
大切な時を一緒に過ごさせてくれたN様、
本当に本当にありがとう♡
そして改めて、ご結婚おめでとうございます！！
末長くお幸せに♡
これからブライダルを控えているお客様も
何かお悩みがありましたら是非rinatoへ！！
小黒英理子
