加圧トレーニング
最近では、加圧トレーニングという言葉も定番化し、効率的な運動方法として確立されてきました。
この加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭氏が、40年もの歳月をかけて
研究・実績を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。
特殊なベルトを腕や脚の付け根に巻き、血流を制限することで軽い負荷でも効果的に筋力トレーニングができるということで、
有名女優やモデル、スポーツアスリートまでが取り入れ、大きな効果を上げてきました。
しかし、この加圧トレーニングにおいてよく聞く例として
「腕や脚がムキムキになってしまった」
「思っていたよりも効果がなかった」
「とにかくキツイ」
というものがあります。
同じ加圧トレーニングでも、筋肉を増やして腕や脚を太くしたいという目的と、
ほっそりとした引き締まった身体になりたいという場合はやり方が全くことなります。
rinatoでは、お客様の目的に合わせてトレーニングプログラムを作成し、ただ過酷なトレーニングではなく、その方に合わせたトレーニングを提供しています。
ですから、その他のスタジオでやってきた加圧トレーニングと全く内容が違うと思われる方も多いことでしょう。
お客様で、ご自分が加圧トレーニングに向いているのか、ピラティスや他の方法のどれが適切なのかが判断できないという方が多くいらっしゃいますが、当然それは私どもがアドバイスし、より適切な方法を提案いたします。
例えば、中には加圧トレーニングで凄く効果を出しやすいタイプの方と、加圧では効果の出にくい方がいらっしゃいます。向かないと判断したお客様には逆に加圧トレーニングをお勧めしない場合があります。
つまり、何事も完璧なメソッドなど存在せず、その人に合ったものを提供するというのが私どものポリシーです。
こんな方にオススメ！
運動経験が全くない・運動が苦手・隠れ肥満・血行が悪い・代謝が悪い・アンチエイジングがしたい
