恵比寿のパーソナルトレーニングスタジオrinatoの小黒英理子です。

2016年ももう終わりですね～！！
毎年の如く、一年が本当に早いっ！！！(＠_＠;)

今年も色んなお客様のボディメイクに携わらせて頂き、大切な時間を沢山過ごさせて頂きました！！

今年最後にご紹介するお客様はこの方！！！

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F様　３０代　rinatoに通い始めて５か月目

元々ご自身でもジムに行かれたり、
運動習慣はあったF様でしたが、
どちらかと言えば有酸素運動をメインに入れていらっしゃいました。

当初の目標はとにかく体脂肪率を下げたい！
体重を落としたい！
という数値的な目標が強くあったF様。

食事改善も取り入れつつ、しっかり週一回トレーニングをしてボディメイクを進めていきました！

初めの２か月位は大きな変化はありませんでしたが、
ここ２か月位でF様の見た目にも数値にも変化が出てきました～！

約２か月で
体重  　　－2.2ｋｇ
体脂肪　　－1.6kg
体脂肪率　－1.6％

そして何より見た目に変化が！！

横に広がり気味だったお尻が丸くなってる～！！！

横から見てもきちんとお尻が上がっています(^^)
そしてF様、この右の写真で着用しているレギンスを購入した時に教えてくれたのですが、
前に買った時はMサイズだったのに、
今回はなんとSサイズを通り越して、
XSサイズを購入したとの事！！！(何ならもう１サイズ下げても良さそうな感じ！！)
F様すごいっ！！
約５か月程でまさかの２サイズダウン！！

 

「履けなくなっていたタイトスカートが履けるようになった！」
と嬉しそうに話してくれたF様♡

「rinatoに通い始めた頃に買ったパンツが緩くなった…」
と履いてきたパンツ姿を見せて頂きましたが…
うん…
緩くなったレベルじゃなく、普通にサイズが全く合っていないレベル…(ーー;)
いつもオシャレなF様だけど、緩くなったパンツは全然似合ってなかったです‥笑

「買ったばかりだからなぁ…」
と呟くF様に、即処分を勧めた冷たい私…笑

でも嬉しかったんです！！！！！
F様が本当にキラキラした笑顔で話してくれたので、
見せかけの身体作りじゃなく、
F様の身体と心が更に更に素敵になってくれている事に！！

F様、2017年も更に輝いちゃいましょ～！！！

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よくお客様に
「この運動って無駄ですか？」
と聞かれる事があるんですが、
私は基本的に
「身体を動かす事に無駄な事など無い！」
という信念のもとやっています。
効率が悪い事などはもちろんお客様におススメしませんが…
ただ…
どんなに数値が落ちても、
健康から遠のいていったら…
毎日が辛いとばかり感じていたら…
今の自分を少しも受け入れられなかったら…
幸せを少しも感じられなかったら…

それはその人にとって、もしかしたら無駄な事なのかもしれないな…と思っています。

「どんな時の自分も受け入れてあげる事」がとっても大切な事を、
この１年間、この仕事を通じて学ばせてもらいました！！
初回のブログに
「痩せて初めて幸せ…なんて事は絶対ない！」と書きましたが、
それに間違いはなかったと、今年沢山のお客様のおかげで再認識させてもらえました！

ボディメイクは
今の自分が素敵じゃないからするんじゃなくて、
もっと素敵になる為にするんです！！！！！

 

2017年も見せかけの身体作りじゃなくて、
タフに動ける身体作りを！
タフな心でいられる身体作りを！
私は目指します！！！
小黒のセッションにいつも通って下さっている
(これから通って下さるかもしれない)お客様～♡
2017年もいつも暑苦しく、
とにかくよく喋り(滑舌悪め…)、
よく笑い、
笑顔できついトレーニングをさせる小黒をどうぞよろしくお願い致します！！
皆さま良いお年をお迎え下さいませ。
2017年もスタジオrinatoをよろしくお願い致します。

小黒英理子