BODY MAKE BLOG
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最近よく聞く「隠れ肥満」とは??
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О脚改善と脚痩せプロジェクト!脚がまっすぐになりました♪
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2ヶ月で体脂肪5キロ減!更に3か月目で7キロ減!夏前にシェイプアップできました!
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ストレスがない食事で3か月で-9kg!!!
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隠れ肥満体型からアスリート体型へ 体重-3㎏筋肉+1.5㎏脂肪-5.7㎏体脂肪率-6.9%減りました!
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【ブライダル】4ヶ月で体脂肪率-4.1%減 体脂肪-2.5㎏減♪華奢な二の腕と背中の花嫁さんへ
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ヒップアップトレーニング3か月目☆
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入会3か月弱で6.5キロ減!なおもシェイプアップ継続中!
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無理なく食事を減らし、目指せ体脂肪-7kg!!
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リバウンドなしでご家族も納得!!体重-8.3㎏脂肪-8.9㎏体脂肪率-9.3%落ちました!!